ដើម្បីការការពារថ្លើមអោយបានល្អ មានវិធីសាស្រ្ត៦យ៉ាងគឺ៖

*ថ្លើម គឺជាសរីរៈដ៏ធំបំផុតក្នុងសារពាង៌កាយមនុស្ស ហើយក៏ជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយក្នុងសារពាង៌កាយដែរ។ វាមិនត្រឹមតែមានមុខងារសំខាន់ក្នុងការបណ្តេញជាតិពុលពីឈាមទេ ហើយវាក៏ដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារក្នុងសរីរាង្គកាយដែរ។

ដើម្បីការការពារថ្លើមអោយមានសុខភាពល្អ មានវិធីសាស្រ្ត៦យ៉ាងគឺ៖

១. ញុំាអាហារសុខភាព៖ ជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីឱ្យថ្លើមអ្នកមានសុខភាពល្អ។
២. អាហារសរីរាង្គ៖ អាហារប្រភេទនេះគឺវាផលិតនូវសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ ពពួកអាហារទាំងអស់នេះគឺវាមានសារធាតុគីមីតិចបំផុតដែលជាឱកាសធ្វើ ឱ្យថ្លើមអ្នកមានសុខភាពល្អ។
៣. ផឹកកាហ្វេ៖ ការសិក្សាជាសាធារណះមួយ បានឱ្យដឹងថាអ្នកផឹកកាហ្វេជាប្រចាំជាឱកាសតិចបំផុតដែលមេរោគឈានចូល ដល់ថ្លើមរបស់អ្នក។
៤. ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ មិនត្រឹមតែជួយសុខភាពរាងកាយអ្នកទេ តែថែមទាំងការពារថ្លើមអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អទៀត។
៥. បោះបង់ការជក់បារី៖ ការសិក្សាមួយដែលបង្ហាញថា ការជក់បារីជាឱកាសធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃការជ្រៀតចូលនៃមេរោគ។
៦. ការពារកុំឱ្យរលាកថ្លើម៖ រលាកថ្លើមជាធម្មតាដោយសារតែមេរោគវាយលុកថ្លើម។ ប្រភេទនៃការខូចថ្លើមមាន ជម្ងឺថ្លើមាA, B, C យ៉ាងណាក៏ដោយការរលាកថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរគឺការរលាកថ្លើមប្រភេទC។ ជាតិពុលច្រើនក្នុងរាងកាយដែលហេតុធ្វើឱ្យកើតជម្ងឺថ្លើម៕